FAALANGSTTRAINING

Faalangst zelf zegt al veel over wat faalangst inhoudt. 

Faalangst kan zich voordoen in allerlei situaties waarin men een prestatie moet leveren en beoordeeld wordt of denkt beoordeeld te worden. 

Faalangst komt steeds vaker in de media en we horen het ook steeds meer rondom ons. Vaak gaat het over studenten als we spreken van faalangst. Ze hebben faalangst over examens, toetsen, opdrachten,… Het komt ook vaak voor dat ze deze zaken tot op de laatste moment uitstellen, bijvoorbeeld de dag voordat de opdracht binnen moet, beginnen ze eraan. 

Ook in andere omgevingen komt faalangst voor. Denk hier bijvoorbeeld maar aan je werk. Als iemand een voordracht of presentatie moet geven, kan het zijn dat hij/zij faalangst ervaart. 

Faalangst kan een grote impact hebben op het leven van een jongeren of volwassene. 

Daar willen we met onze faalangsttraining iets aan doen.

DOELGROEP

Voor zowel jongeren als volwassenen die last hebben van faalangst.

DOEL

Bij een faalangsttraining leer je:

• Wat faalangst is en de signalen ervan herkennen bij jezelf
• Gevoelens herkennen
• Meer ontspannen te zijn
• De relatie tussen gebeurtenis, gedachte, gevoel en gedrag begrijpen
• Negatieve gedachten in positieve gedachten omzetten
• Op een ontspannen manier meer te durven
• Je zekerder te voelen en meer vertrouwen in jezelf te hebben

WERKWIJZE

Voor de groepstraining werken we in kleine groepjes van 6 tot max 10 personen. We bieden groepstrainingen voor zowel jongeren als volwassenen aan.

PRAKTISCH

• Tijdens verschillende periodes in het jaar worden groepstrainingen georganiseerd, zowel voor jongeren als volwassenen.
• Kostprijs: 125 € (voor het volledige traject)

Voor meer info en/of inschrijvingen, neem gerust contact met ons op.

info@puur-wonder.be   0479 700 856

Sterk Staan

Wat kan het leven een jungle zijn…

Jezelf mogen en durven zijn. Het lijkt meer dan ooit een uitdaging door social media, verwachtingen en de snelheid van alles.

Vertragen en weten wie je bent… en hoe je kan glunderen & iets in beweging zetten.

Op een actieve en ervaringsgerichte manier gaan we samen aan de slag.

DOELGROEP

Voor elke jongere tussen 12 en 19 jaar die zichzelf beter wil leren kennen, voor zichzelf wil leren opkomen en meer zelfvertrouwen ontdekken.

DOEL

Wat ontdek je?

• jouw ademkracht
• meer zelfvertrouwen krijgen
• sterk staan
• grenzen aangeven
• de kracht in jezelf ontdekken

WERKWIJZE

We werken in kleine groepjes van 6 tot max 8 personen.

We werken rond deze thema’s:

ZELFBEELD: je eigen sterktes ontdekken, eigen grenzen aangeven, angsten & krachten (h)erkennen.

WEERBAARHEID: contact maken met anderen, stevig staan, eigen grenzen durven aangeven.

VERBINDEN MET JEZELF: gedachten en emoties reguleren, ontdekken van je innerlijke rust.

KRACHT IN JEZELF: weten wat je wil, weten wat je nodig hebt, voor jezelf durven kiezen.

PRAKTISCH

• Een programma van 6 opeenvolgende sessies, telkens 2 uur.
• Groepen van maximum 8 deelnemers.
• Leeftijd 12-15 jaar & 16-19 jaar
• Kostprijs: 6 groepsessies en werkmateriaal 240 €

Voor meer info en/of inschrijvingen, neem gerust contact met ons op.

info@puur-wonder.be 0479 700 856